Quel est le rôle du Coach sportif ?
Je vous propose un accompagnement sportif personnalisé en fonction de vos objectifs ainsi que des conseils en hygiène de vie.
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Forme et entretien physique
à destination de différents publics, niveau débutant, intermédiaire ou avançé. (Gym sénior, remise en forme, pilates/stretching, gym post-natale)
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Préparation physique et musculation
à destination de compétiteurs confirmés ou personnes préparant un concours de la fonction publique avec des épreuves physiques
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Déroulement d’une séance
Mes séances se déroulent en 3 phases adaptées en fonction de votre niveau. Elles évoluent en fonction de vos progrès.
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